昆布。

こんにちは、ライム君です！！ 朝と夜は寒いのに日中は暑くないですか？ 気温に波があって体調が崩れやすい時期ですね！ しっかり食べて風邪に負けないようにしなくては！！ 今日も栄養満点なお弁当の紹介です！ 今日のメニュー ・豚肉のしょうが焼き ・コロッケ ・昆布の煮物 ・春雨サラダ 今回のおかずには昆布が入ってます！ 昆布には体内の代謝を活発にするヨウ素を多く含んでいて、心身を活発にするのです！ 黒っぽくて肉厚のものを選ぶのが良いと言われています！！