こんにちは、ライム君です！
日中は暖かいのに
朝・夜はとても寒いですね。
気温に波があるので体調にも影響が及びやすいこの時期…。
栄養満点のご飯で体力をつけなくては！
今日もそんな
栄養満点なお弁当を紹介です！！
今日のメニュー
・豚のしょうが焼き
・コロッケ
・昆布の煮物
・春雨サラダ
今日のおかずは
昆布が入っています。
体内の代謝を活発にするヨウ素を多く含んでいて、心身を活発にします。
カリウムも多く含んでます。
昆布を選ぶときは
黒っぽくて、肉厚のものを選ぶのが良いようです！！