› 浜北にある、おべんとう屋さん『ライム』 › 寒くなりました！2015年12月02日
寒くなりました！
こんにちは、ライム君です！！
12月です…寒い。
この1年も早かったなーって思う時期でもあります！
さて、今日のお弁当です！！
今日のメニュー
・厚揚げのピカタ
・春雨とひき肉の炒めもの
・鮭の竜田揚げ甘酢あえ
・青菜のごまあえ
ほうれん草、好きですか？
総合栄養野菜と呼ばれるほど栄養豊富なお野菜なのです！！
特に鉄分！
赤血球を作る役割があるのです！
他にもビタミンCやカリウム、ミネラルetc…ほうれん草様様！
『おひたし』にして食べるのも良いですよね♪
今日のメニュー
・厚揚げのピカタ
・春雨とひき肉の炒めもの
・鮭の竜田揚げ甘酢あえ
・青菜のごまあえ
ほうれん草、好きですか？
総合栄養野菜と呼ばれるほど栄養豊富なお野菜なのです！！
特に鉄分！
赤血球を作る役割があるのです！
他にもビタミンCやカリウム、ミネラルetc…ほうれん草様様！
『おひたし』にして食べるのも良いですよね♪
Posted by ぬくもりごはん at 12:00│Comments(0)
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